Статьи для будущих мам

Бессонница у беременных: причины появления, способы избавления

Бессонница у беременных: причины появления, способы избавления

О важности полноценного сна для восстановления уставшего за день человека много говорить не нужно: это аксиома. А будущая мама вообще должна спать «за двоих».

подробнее

Активный образ жизни для беременных – что можно и что нельзя?

Активный образ жизни для беременных – что можно и что нельзя?

Итак, готовимся к родам с умом. Какие рекомендации следует выполнять будущим мамам, чтобы не навредить своему ребенку?

 

подробнее

Выбираем подарки для мам и малышей

Выбираем подарки для мам и малышей

Роды – это не только праздник появления маленького человечка, но еще и повод поздравить его маму. И конечно, вручить приличествующий случаю подарок. 

подробнее

Ромашковый чай – эликсир здоровья для беременных

Ромашковый чай – эликсир здоровья для беременных

За 9 месяцев беременности и подготовки к родам женщинам приходится соблюдать немалое количество всевозможных ограничений, включая отказ от любимых занятий, продуктов и напитков.

подробнее

Все, что нужно знать о выписке из роддома

Все, что нужно знать о выписке из роддома

В зависимости от общего состояния матери и новорожденного выписку, как правило, назначают на 3-й – 10-й день. 

подробнее

Выбираем бюстгальтер для беременности и кормления грудью

Выбираем бюстгальтер для беременности и кормления грудью

С одной стороны, значительное увеличение привычного размера груди не может не радовать, а с другой - трудно не растеряться среди разнообразия предлагаемых производителями лифчиков для беременных.

подробнее

Гардероб будущей мамочки: каждому месяцу своя одежда

Гардероб будущей мамочки: каждому месяцу своя одежда

Ожидание появления на свет малыша – это не только подготовка к родам и посещение занятий по гимнастике для беременных. 

подробнее

Вещи, которые необходимо взять в роддом

Вещи, которые необходимо взять в роддом

Тот факт, что начиная с 7-го месяца беременности будущей маме необходимо постоянно иметь при себе адрес выбранного роддома, мобильный телефон и все необходимые документы, конечно же, общеизвестен. 

подробнее

Будьте красивыми!

Будьте красивыми!

Подготовка к родам – значимый период в жизни будущей мамы. Среди множества неотложных дел важно не забывать и о себе

подробнее

Одноразовые подгузники: развенчиваем мифы

Одноразовые подгузники: развенчиваем мифы

Наиболее частые вопросы «памперсной мифологии».

подробнее

Грудное вскармливание ребенка: заблуждения и мифы

Грудное вскармливание ребенка: заблуждения и мифы

Поговорим о мифах и заблуждениях о грудном вскармливании

подробнее

Восстанавливаем фигуру после родов: худеем медленно

Восстанавливаем фигуру после родов: худеем медленно

«Медленный» метод похудания поможет вам терять еженедельно от 250 до 400 граммов.

подробнее

Восстанавливаем фигуру после родов: лишний вес и его причины

Восстанавливаем фигуру после родов: лишний вес и его причины

Вы стали мамой! Появились новые заботы, переживания, надежды. Изменился и ваш вес, поэтому вам нужно прийти в «добеременные» формы. 

подробнее

Боли в спине при беременности

Боли в спине при беременности

Во время беременности в организме женщины начинаются изменения. Они происходят как на эмоциональном, так и на физиологическом уровнях. И зачастую будущие мамы жалуются на боли в спине.

подробнее

Подружиться с водой просто

Подружиться с водой просто

Возможностей заниматься спортом сегодня много, на любой вкус и возраст. Однако многие выбирают аквааэробику – систему упражнений в воде. 

подробнее

Работа при беременности: все можно совместить!

Работа при беременности: все можно совместить!

Не каждая будущая мама может полностью посвятить все свое время ожиданию крохи. И в этом случае необходимо соблюдать правила, которые помогут вам без затруднений совмещать работу и беременность.

подробнее

Правильное питание при беременности: когда полезное вкусно

Правильное питание при беременности: когда полезное вкусно

Многих будущих мам интересует, что должно быть на обеденном столе, чтобы и маме было хорошо, и малышу полезно.

подробнее

Первые наряды наших малышей

Первые наряды наших малышей

Невозможно составить идеальный список вещей для новорожденного, но некоторые общие правила все же существуют.

подробнее

Топ-топ, малыш! (выбор первой обуви для ребенка)

Топ-топ, малыш! (выбор первой обуви для ребенка)

С рождением долгожданного крохи в семье появляются новые приятные заботы. Молодая мама на собственном опыте учится всем премудростям, которые делают жизнь ее малыша безоблачной. 

подробнее

Чудесное время открытий

Чудесное время открытий

Начало декретного отпуска и рождение малыша разделяет не такой уж большой срок. А сделать надо очень-очень много интересных дел. 

подробнее

Летняя беременность

Летняя беременность

Как ожидая ребенка провести лето без неприятных сюрпризов? Советы и рекомендации

 

подробнее

Как правильно дышать при родах

Как правильно дышать при родах

Полезно и важно владеть приемами правильного дыхания во время родов. Это поможет расслабиться, успокоиться, уменьшить боль, а также улучшить снабжение малыша кислородом.

подробнее

Подготовка к  чуду

Подготовка к  чуду

Как известно, хорошая подготовка к какому-либо событию – верный путь к успеху. И такой важный этап в жизни, как появление малыша, - не исключение

подробнее

Совместные роды: за и против

Совместные роды: за и против

В качестве партнера для «родов вдвоем» многие женщины выбирают мужа. Но для всех ли семейных пар совместные роды проходят безоблачно? Попробуем разобраться

подробнее

Мифы о партнерских родах

Мифы о партнерских родах

Так как далеко не все точно знают, что же такое партнерские роды, с этим понятием связано множество неверных представлений. 

подробнее

Значение аквагимнастики для беременных

Значение аквагимнастики для беременных

Первые вопросы, возникающие при желании заниматься чем-либо во время беременности, - можно ли заниматься, и если можно, то когда.

подробнее

Спорт для беременных

Спорт для беременных

Физическая активность будущей маме только полезна. Правильно подобранные и регулярные занятия благоприятно воздействуют на женский организм. Кроме этого, и роды у активных мам проходят легче.

подробнее

Дыхательная гимнастика для беременных: все просто!

Дыхательная гимнастика для беременных: все просто!

Беременность – период, когда женщина живет «за двоих» и энергии ей необходимо гораздо больше. И, поверьте, запасы ее в организме достаточны, нужно только научиться использовать их...

подробнее

Акупрессура поможет родить в срок

Акупрессура поможет родить в срок

Акупрессура – это метод медицинской практики, при котором производится давление на определенные точки тела с целью лечения и профилактики. В акушерстве акупрессура используется ...

подробнее

Массаж во время беременности (пренатальный массаж). Часть1

Массаж во время беременности (пренатальный массаж). Часть1

На протяжении столетий лечебный массаж используется для улучшения общего состояния, снятия стресса и мышечного напряжения. Отношение к массажу во время беременности неоднозначное ...

подробнее

Массаж во время беременности (пренатальный массаж).  Часть 2

Массаж во время беременности (пренатальный массаж).  Часть 2

Какая еще может быть польза от пренатального массажа? Уменьшение боли в спине, уменьшение болей в суставах, улучшение циркуляции в тканях, снижение выраженности отеков ...

подробнее
Яндекс.Метрика